7 خطوات لتحضير الأطفال للعودة إلى المدرسة
مع انتهاء العطلة الصيفيّة، تبدأ أجواء العودة إلى الدراسة، إذ يختبر الآباء والأمّهات - تمامًا مثل أطفالهم - مزيجًا من مشاعر السعادة والتوتّر. وسواء كان طفلك يدخل المدرسة لأوّل مرّة، أو ينتقل إلى صفّ أعلى أو مدرسة جديدة، فإنّ هذه التغييرات تتطلّب إعدادًا جيّدًا لمساعدته في التكيّف، وضمان بداية ناجحة للعام الدراسيّ. ومع ذلك، من المهمّ ألّا يشعر الطفل بالتوتّر أثناء هذه التحضيرات، فالأمر يحتاج إلى تخطيط بسيط واستراتيجيّات عمليّة، تجعل الانتقال من الإجازة إلى الدراسة سلسًا قدر الإمكان.
في هذا المقال، نستعرض سبع خطوات لتحضير الأطفال للعودة إلى المدرسة، والتي تناسب جميع الأعمار.
خطوات تحضير الأطفال للعودة إلى المدرسة
العودة إلى روتين المدرسة
غالبًا ما يستمتع الأطفال بروتين مرن خلال الصيف، مثل السهر لأوقات متأخّرة وكثرة اللعب. ومع اقتراب العام الدراسيّ، تصبح العودة إلى نظام يوميّ منتظم أمرًا ضروريًّا. لذلك، من المهمّ ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ قبل أسبوع أو أسبوعين من بداية المدرسة، ما يساعد جسم طفلك في التكيّف تدريجيًّا مع الجدول الجديد. يمكنك تعزيز هذا التغيير بأنشطة مهدّئة، مثل القراءة قبل النوم، وإبعاد الأجهزة الإلكترونيّة قبل ساعة أو ساعتين من موعد النوم. كما يمكنك تشجيع طفلك على الاستيقاظ مبكّرًا وممارسة الروتين المدرسيّ، مثل ارتداء ملابس المدرسة، وتجهيز حقيبته، وإعداد شطائره المفضّلة. بهذه الطريقة، سيتحمّس طفلك تلقائيًّا لبدء العام الدراسيّ، بل وسيكون متشوّقًا للذهاب إلى المدرسة.
تجهيز قائمة المستلزمات المدرسيّة
استكمالًا للخطوة السابقة، يُعدّ أحد شراء المستلزمات المدرسيّة أهمّ الأنشطة التي تجعل طفلك متحمّسًا للمدرسة، وإشراكه في هذه العمليّة. قم بإعداد قائمة بالأغراض التي يحتاج إليها طفلك، مثل الدفاتر والأقلام وصندوق الغداء، ودعه يختار بنفسه بعض هذه الأغراض، والألوان والتصميمات التي يفضّلها. هذا الأمر يمنحه إحساسًا بالملكيّة، ويشعره بالاستعداد والثقة، ويزيد من تشوّقه إلى المدرسة.
التواصل المفتوح مع الطفل:
يمكن أن يساعد الحوار حول التوقّعات والأهداف في العام الدراسيّ القادم على تخفيف قلق طفلك. إذا كان في المراحل الدراسيّة المبكّرة، يمكنك أن تصف له شكل اليوم المدرسيّ الاعتياديّ، وتحدّثه عن الأصدقاء الجدد الذين سيلتقي بهم، والمعلّمين الذين سيهتمّون به، وأوقات اللعب خلال الفسحة. أمّا إذا كان طفلك أكبر سنًّا، فتحدّث معه عن الأهداف الأكاديميّة، والأنشطة اللامنهجيّة، والمسؤوليّات الجديدة التي سترافق ارتقاءه إلى صفوف أعلى، مثل المشاركة في المسابقات أو الأنشطة الرياضيّة.
شجّع طفلك على التعبير عن مشاعره تجاه العودة إلى المدرسة، سواء كانت إيجابيّة أو سلبيّة، واعمل على معالجة أيّ مخاوف لديه، وطمئنه أنّ الشعور بالتوتّر قبل التجارب الجديدة أمر طبيعيّ تمامًا.
اصحب طفلك في زيارة إلى المدرسة
بالعودة إلى بداية المقال، فالتوتّر الناتج عن التغييرات التي يواجهها الطفل في صفّ جديد أو مدرسة جديدة، سيكون أقلّ وطأة إذا قام بزيارة المدرسة قبل بداية الدراسة، إذ تقيم العديد من المدارس فعّاليّات تعريفيّة للأطفال وأولياء الأمور، قبل أيّام من بدء العام الدراسيّ. هذه فرصة للتجوّل في المدرسة، ورؤية الصفوف، وربّما لقاء المعلّمين، وهي تساعد طفلك في تخطّي الرهبة، والتآلف مع المكان. إذا لم تكن مدرسة طفلك تنظّم مثل هذه الفعّاليّات، يمكنك ترتيب زيارة سريعة بشكل فرديّ لطفلك، ما سيكون له أثر كبير في تهدئته، وتجهيزه لما هو مقبل عليه.
تشجيع العادات الصحّيّة
يعد التمتّع بصحّة بدنيّة وعقليّة جيّدة، أمرًا لا غنى عنه للنجاح الدراسيّ. لذا، يجب أن تحرص على بناء عادات صحّيّة لدى طفلك، وأن تدعم رفاهيّته بشكل عامّ، ومنها:
- - النوم الكافي: تأكّد من حصول طفلك على قدر النوم المناسب لعمره. الأطفال في عمر المدرسة يحتاجون إلى ما بين 9 إلى 12 ساعة من النوم يوميًّا، وكلّما كان عمر الطفل أصغر، احتاج إلى ساعات نوم أطول.
- - التغذية المناسبة: قدّم لطفلك وجبات متوازنة، تحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين، لتوفير الطاقة والتركيز اللازمَين للتعلّم.
- - النشاط البدنيّ: شجّع طفلك على ممارسة النشاط البدنيّ، سواء كان اللعب في الهواء الطلق، أو ممارسة الرياضة في النادي، أو المشي مع العائلة. النشاط البدنيّ يعزّز التركيز، ويقلّل من التوتّر، ويحسّن الحالة المزاجيّة.
إلى جانب ما سبق، علّم طفلك طرقًا لمواجهة المواقف المقلقة في المدرسة، مثل التنفّس العميق، أو التعامل بحكمة مع الأطفال المتنمّرين.
ممارسة الروتين الصباحيّ
يمكن أن يكون اليوم الأوّل من المدرسة صعبًا، خصوصًا إذا لم يعتَد طفلك على الروتين اليوميّ. لذلك، يُفضّل التدرّب على هذا الروتين خلال العطلة الصيفيّة؛ بدءًا بالاستيقاظ في الوقت المناسب، وتنظيف الأسنان، ثمّ تناول وجبة الإفطار، وممارسة الأنشطة التي تُحاكي يومه الدراسيّ العاديّ. بالنسبة إلى الأطفال الأصغر سنًّا، يمكنك تدريبهم على المشي إلى مكان حافلة المدرسة، أو أيّ نشاط مشابه لروتينهم اليوميّ.
الحماس مُعدٍ
غالبًا ما يتلقّى الأطفال إشارات من آبائهم وأمّهاتهم، تترك فيهم أثرًا كبيرًا. لذا، فإنّ إحساسهم بحماسك للعام الدراسيّ الجديد، يمكن أن يؤثّر بشكل كبير في موقفهم من المدرسة. تحدّث إلى طفلك عن الجوانب الممتعة للمدرسة، مثل تكوين صداقات جديدة، وتعلّم موضوعات مثيرة للاهتمام، والحصول على التقدير عند التفوّق.
يمكنك أيضًا إخبار طفلك بقصص حول تجاربك المدرسيّة، ليشعر أنّك مررت بكلّ ما يمرّ فيه، وأنّك تفهمه، حتّى لو كان يحاول التهرّب من المدرسة أو يكرهها، فإنّ هذا سيساعده على رؤيتها مكانًا ممتعًا.
خطوة إضافيّة
خطّط شيئًا مميّزًا لطفلك في يومه الأوّل من المدرسة، ليكون يومًا لا ينساه، فيربط المدرسة بأمور جذّابة. يمكنك أن تُعدّ وجبة خاصّة يحبّها للإفطار، أو أن تقدّم له هديّة لا علاقة لها بالمدرسة، أو أن تلتقط له صورة بملابس المدرسة وتعلّقها في البيت. هذه اللحظات الصغيرة يمكنها أن تحوّل اليوم الأوّل من المدرسة إلى نقطة انطلاق لطيفة، تجعل طفلك أكثر حماسًا.
***
ينطوي تحضير الأطفال للعودة إلى المدرسة على جوانب أعمق من مجرّد شراء المستلزمات، فهو يتعلّق بدعمهم، وجعلهم يشعرون بالثقة والاستعداد لخوض تجارب جديدة. يمكنك من خلال خطوات بسيطة، أن تتعامل مع مخاوف طفلك، وتمهّد له الطريق ليبدأ عامًا دراسيًّا ناجحًا. تذكّر أنّ لطفلك شخصيّته الفريدة، وقد تختلف احتياجاته عن احتياجات أقرانه. لذا، تحلَّ بالصبر والمرونة، واهتمّ بمشاعره وهو يتعرّف إلى العالم من خلال المدرسة، وساعده في التطلّع إلى العام الدراسيّ الجديد بسعادة.
المراجع
https://www.peacefulparenthappykids.com/read/Preparing-kids-child-New-School-Year
